ネーミングで効果あり?! 腹筋ローラー「漆黒のギャランドゥ」

公開日: : トレーニング , ,

ランニングや筋トレをはじめとしたトレーニングを、ルーティンにして頑張っていますが、前々から欲しいと思ていた腹筋ローラーを買いました。

箱の裏面はこんな感じです。

『漆黒のギャランドゥ』と言いますが、ネーミングがすごいなと思いました(笑)

最近見たテレビで、アーティストのGACKTさんがやっているのを見たことがあります。

内容はこんな感じです。

ローラーのセットとは別に、膝負担を軽減するパットも付いていました。

組み立てるとこんな感じです!

膝パットを使ってさっそくやってみましたが、かなりキツイですね。

慣れもあるでしょうが、定期的に無理せずやっていこうと思います。

また、ローラーやパットとは別に、ストレッチ用のゴムがついていました。

ストレッチ方法の解説書までついているので、本格的な筋トレはきついと感じる人にはいいかもしれません。

これもやってみましたが、既に筋肉痛のような感覚があります。キツさはあるものの、どちらかというと気持ちが良いように思います。

こちらも定期的にやっていきたいですね。

気になる方はぜひチェックしてみてください。




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