ルーティーンの着実な実行

公開日: : ランニング ,

今日も予定通り走りました。

気づけばあと少しでトータル800kmとなりました。

800kmというと、広島市から東京の距離ですね。

日本列島を縦断するにはまだまだの距離になります。

地道に、900km、1000kmと記録していきたいなぁと思っています。

また、プランク 60秒×3、サイドプランク 60秒×2も実行しました。

汗が尋常じゃないくらい流れ出ました(笑)

梅雨らしい、じっとりとした中での運動はかなりきついものの、汗をかいてリフレッシュもできるので気持ちがいい面もあります。

無理をせず、熱中症には気を付けなければいけないので、適切な水分補給も心得ています。

運動される方、気を付けてください。


脇汗・ニオイ、早めの対策

にほんブログ村 健康ブログへ
にほんブログ村

PC用アドセンス

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Pocket
  • follow us in feedly

関連記事

NIKE RUN

今日のランニング。31日から東京へ

ルーティン通り、ランニングしました。 通常通り5kmです。 まだまだ暑いですね。

記事を読む

NIKE RUN

梅雨前のラストチャンス?!

金・土・日は非常に良い天気でしたね。 近畿地方の梅雨入り前の最後の晴れかもしれないので、分厚め

記事を読む

日に日に増す蒸し暑さ。でもランニング

3連休ですね♪ しかし、どんどん、どんどん暑くなってますね~。 屋外でも室内でも

記事を読む

走る道を変えてみる

みなさま、こんにちは。 竺太(じくた)です。 ちょっと今日はコースを変えて走ってみました。

記事を読む

3月初ランニング

みなさま、こんにちは。 竺太(じくた)です。 今月に入って、ようやくランニングができました!

記事を読む

冬のランニングにおけるシューズ

みなさま、こんにちは。 竺太(じくた)です。 毎度同じ事の繰り返しになりますが、本当に寒くな

記事を読む

ランニング時のアクセサリー -キャップ-

みなさま、こんにちは。 竺太(じくた)です。 今回の記事は、私がランニング時に使用しているキ

記事を読む

久しぶりなランニング

ここ最近、仕事の時間の影響、週末の台風の影響もあり、10日以上もランニングをしていませんでした。

記事を読む

肌にも個人差。日焼け対策は正しい知識から。

梅雨入り前の良い天気が続いていますね♪ 23日24日の土日も両方晴れたので、2日連続でランニン

記事を読む

カワイイ・オシャレ・シンプルが揃った「ミッキー&フレンズ ウォーターボトル」

晴天のランニングは気持ちがいいですね! 今日は8kmくらい走りました。 汗びっし

記事を読む

PC用アドセンス

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

PC用アドセンス


Runtastic Six Pack 腹筋を割る筋トレアプリ
今日の筋トレ – 木曜日のルーティン

今日は木曜日のルーティンです。 木曜 → 腹筋、太もも "腹筋

   2018/11/15 Thu

今日は筋トレ休養日

今日は筋トレは休養日でした。 しかし、何もしないというわ

   2018/11/14 Wed

アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト
今日の筋トレ

火曜のメニュー:腹筋、腕 "腹筋への負荷が高めの「30日でシックスパ

   2018/11/13 Tue

筋肉
ルーティン内容の見直し

ランニングとお腹周りの筋トレをメインにやってきましたが、筋トレ

   2018/11/12 Mon

NIKE RUN
今日はランニング

今日はランニングを行いました。 いつも通り5kmです。

   2018/11/11 Sun

→もっと見る



    PAGE TOP ↑