ルーティーンの着実な実行

公開日: : ランニング ,

今日も予定通り走りました。

気づけばあと少しでトータル800kmとなりました。

800kmというと、広島市から東京の距離ですね。

日本列島を縦断するにはまだまだの距離になります。

地道に、900km、1000kmと記録していきたいなぁと思っています。

また、プランク 60秒×3、サイドプランク 60秒×2も実行しました。

汗が尋常じゃないくらい流れ出ました(笑)

梅雨らしい、じっとりとした中での運動はかなりきついものの、汗をかいてリフレッシュもできるので気持ちがいい面もあります。

無理をせず、熱中症には気を付けなければいけないので、適切な水分補給も心得ています。

運動される方、気を付けてください。


脇汗・ニオイ、早めの対策

にほんブログ村 健康ブログへ
にほんブログ村

PC用アドセンス

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Pocket
  • follow us in feedly

関連記事

3月初ランニング

みなさま、こんにちは。 竺太(じくた)です。 今月に入って、ようやくランニングができました!

記事を読む

京都西利のお漬物

先日京都へ行った際、自分用のお土産に漬物を買いました。 西利の漬物です。

記事を読む

日に日に増す蒸し暑さ。でもランニング

3連休ですね♪ しかし、どんどん、どんどん暑くなってますね~。 屋外でも室内でも

記事を読む

10年ぶりになったランニング?!

みなさま、こんにちは。 竺太(じくた)です。 休日の土曜日、いかがお過ごしでしょうか?

記事を読む

12月初ラン

12月、今月に入って初めてのランニングを行いました。 寒いことは寒いですが、思って

記事を読む

7月スタートです。

7月になり、2017年の後半がスタートしました。 予報通り、一気に暑くなったような

記事を読む

5月初ラン

ゴールデンウィークもいよいよ最終日ですね。 帰路についていらっしゃる方もいると思いますが、私は

記事を読む

1ヵ月 40kmのラン

サーモス 真空断熱 タンブラー 梅雨が明けましたが、暑いのは変わりませんね。 そんな

記事を読む

6月初ランニング

氷が溶けない?! 梅雨に入り、貴重な晴れ間を利用して今月初のランニングができました。

記事を読む

『世界遺産姫路城マラソン2015』まで30日を切りました

みなさま、こんにちは。 竺太(じくた)です。 週末ですね。 今週もお仕事お疲れ様でした

記事を読む

PC用アドセンス

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

PC用アドセンス


ホワイトデー、お返しにハードウェアウォレットはいかが?

まだあと3週間なのか、もうあと3週間なのか、捉え方は人それぞれ

   2018/02/21 Wed

【仮想通貨】とりあえずビットコインを手っ取り早く知る本

仮想通貨の投資(投機?)で、資産を増やした方、溶かした方(笑)

   2018/02/20 Tue

東京オリンピックグッズ

羽生結弦選手や小平奈緒選手をはじめ、多くの日本代表の方々が活躍している

   2018/02/19 Mon

スピードスケート女子500m 小平奈緒選手が金メダル獲得!

小平奈緒選手、スピードスケート女子500mで金メダルを獲得しましたね!

   2018/02/18 Sun

男子フィギュア、1・2フィニッシュ!

本当の意味で伝説になりました。 男子フィギュア日本代表の羽生結弦

   2018/02/17 Sat

→もっと見る



PAGE TOP ↑