最近便秘気味

今日も筋トレを行いました。 火曜日のルーティンですが、少々頭痛がしていたので、コンセントレーションカールとトライセプスキックバックは中止しました。 まぁそれほど大したひどさではない

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今日の筋トレ – 会社の忘年会ってやりたい人多いのでしょうか?

今日は月曜日のルーティンで筋トレを行いました。 年末に向けて多方面でバタバタとしてしまう時期ですが、忘年会のシーズンでもあります。 私も一応会社に勤めているので、今年も忘年会はある

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ユニクロのヒートテックに替わるインナー?! ZOZOHEAT(ゾゾヒート)を試す

ZOZOSUIT(ゾゾスーツ)を持っていて、せっかく計測もしたんだからと、その計測データを基にした服を買ってみようと思っていたところ、ZOZOHEAT(ゾゾヒート)というインナーがあるとのことなので、

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今日の筋トレ – 映画「ボヘミアンラプソディー」を観ようか迷い中・・・いや、観る

今日は腹筋ローラーを使ってのトレーニングを行いました。 部屋の中とはいえ、寒い事に変わりなく、少々お腹が冷えてしまったせいか、下し気味です。。 ここから風邪を引かないよう、しっかり

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クリスマスケーキ、しっかり準備してますか?

やはりクリスマスが近づくと、町の雰囲気も音楽もそれなりの仕様になっていくのがよくわかります。 ま、私個人としてはいわゆる"クリぼっち"というやつで、いつもの日常として淡々と過ごす予定です

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今日の筋トレ

今日は木曜日のルーティンでした。 中負荷の腹筋トレーニングと、「パイクプレス」、「ダンベルショルダープレス」、「サイドレイズ」を各15回3セットを行いました。 冬らしく寒く

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福袋は買いますか

今年も残りわずかになってきましたが、毎度のことながら忙しさもありますね。 ついこのまえアマゾンのサイバーマンデーセールが終わったばかりですが、年末、そして新春にもセールがあると思います。

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最近便秘気味

今日も筋トレを行いました。 火曜日のルーティンですが、少

   2018/12/18 Tue

今日の筋トレ – 会社の忘年会ってやりたい人多いのでしょうか?

今日は月曜日のルーティンで筋トレを行いました。 年末に向けて多方

   2018/12/17 Mon

ZOZOHEAT(ゾゾヒート)
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ZOZOSUIT(ゾゾスーツ)を持っていて、せっかく計測もしたんだから

   2018/12/16 Sun

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今日は腹筋ローラーを使ってのトレーニングを行いました。

   2018/12/15 Sat

クリスマスケーキ、しっかり準備してますか?

やはりクリスマスが近づくと、町の雰囲気も音楽もそれなりの仕様に

   2018/12/14 Fri

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